牛乳と青汁を一緒に飲むメリット(効果)・デメリットを知らなさ過ぎな件

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”ayumi.png” name=”妻”]飲みやすさだけで青汁と牛乳を一緒に飲んじゃ駄目![/speech_bubble]

 

青汁は非常に栄養価が高い健康ドリンクですが、青汁特有の苦味成分が嫌で購入することを踏みとどまっている・・・そんな方は決してあなた1人じゃありません(^^)

私自身、青汁を購入する前は「誰がこんなまずい健康ドリンクなんて毎日飲めるか!」なんて思っていたうちの1人ですからね笑

 

そんな不味いと評判?の青汁をできるだけ毎日健康的に飲む方法としてあげられるのが、あなたもご存知の通り青汁を牛乳で割って飲むスタイル。

この飲み方は青汁の苦味成分を上手く吸収してくれて、ある程度快適に飲める方法として非常に人気のある飲み方として知られていますが、青汁を牛乳で割って飲む際のデメリットについて紹介していないサイトが圧倒的に多いように感じます。

 

【美味しく飲めるんだからそれでいいんじゃない?】

なんてあなたは思っているかもしれませんが、青汁の飲み方はあくまで手段であって、あなたが青汁に求めていることは[label color=”blue” text=”青汁の栄養成分を効率よく吸収して健康的に毎日を過ごすこと”]ですよね?

そのためにはやっぱりメリットばかりではなく、きちんとデメリットについて理解した上で青汁を購入すべき!

そんな青汁と牛乳のあまり知られていない効果・デメリットについて紹介していますので、ぜひ参考にしていただきあなたにとって一番良い青汁の飲み方で健康的な毎日を過ごしましょう(^o^)

牛乳と青汁を一緒に飲むメリット(効果)

圧倒的に飲みやすい!美味しくなきゃ続ける事は困難!

[d_photo_frame type=”map_pin” color=”blue”]0434838fa[/d_photo_frame] [speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”ayumi.png” name=”妻”]一番のメリットはやっぱり【美味しさ】だよね〜♥[/speech_bubble]

 

上でも紹介しましたが、青汁を飲み続ける上で厄介なことの一つとして挙げられるのが、青汁自体の味に苦手意識を持っている方が圧倒的に大半ということでしょう。

インターネット経由にて販売されている青汁の中には、フルーツ成分を配合している比較的飲みやすい青汁も数多く販売されていますが、青汁自体に含まれている苦味成分を100%無効にしているような青汁製品は2017年現在販売されていませんので、独自に考えた飲み方で対処しなければいけないのが現状です。

 

その点牛乳でしたら、近所のスーパーマーケットで非常に簡単に購入ができることに加えて値段も安く、冷蔵庫に常備している家庭も比較多い為、青汁用として購入する以外にも様々な利用方法がある為、金銭的負担の低く非常に便利な存在ですよね(^o^)

 

乳酸菌が豊富に含まれているから、お通じ改善効果の働きも!

[d_photo_frame type=”map_pin” color=”blue”]origotu1[/d_photo_frame]

 

慢性的な便秘解消方法として真っ先に挙げられることの多い乳酸菌は、一般的にはヨーグルトに多く配合されていると思われがちですが、牛乳の中でも低温殺菌牛乳と呼ばれる牛乳には、一般的な牛乳と比べて配合されている栄養素も豊富で、味自体も非常に濃厚なため青汁の苦味成分をうまく吸収してくれる役割も果たしてくれる牛乳で青汁を割って飲もうと考えているあなたがゲットすべき青汁ですヾ(*´∀`*)ノ☆

一般的に販売されている牛乳と比較すると、賞味期限が短いこともあり、近所のスーパーマーケットで取り扱いしていない場所も多いことが唯一のデメリットですが、非常に多くの乳酸菌が含まれている牛乳と、乳酸菌を豊富に配合されている青汁で割って飲む事で、お通じ改善効果を圧倒的スピートで促進する事が出来ます(^^)

 

腸内環境を改善してくれる事により、ちゅるちゅる肌の生成を促進してくれる!

[d_photo_frame type=”map_pin” color=”blue”]ebki32[/d_photo_frame]

 

また、牛乳に配合されている乳酸菌を摂取することにより、お通じ改善効果のみならず腸内環境も改善してくれることから、[label color=”pink” text=”綺麗な肌を生成してくれることが可能”]になります。

お肌の汚れはいくら外側から高い化粧水を使っても約10%ほどしか肌に吸収されない為、個室程度の効果しかなく、残りの90%は内面からケアしていく必要があります。

 

腸内環境とお肌関係性は非常に密接で、腸内環境が悪化すると排便促進機能でもある腸の蠕動運動が低下してしまうため、便が腸内で腐敗してしまい有害ガスを発生するようになります。

この有害ガスが血液ドロドロ現象を引き起こしてしまう厄介なガスで、普段なら血管を通じて肌に栄養素が運ばれていたのが、腸内環境の悪化により栄養素が十分に供給されない状態となり肌のシミや、吹き出物となってしまうのです。

腸内環境の改善はもちろんのこと血液が一段とサラサラとなり、青汁牛乳を飲むことであなたが何もしなくても美肌効果となってうれしい働きを牛乳と青汁の両商品がこなしてくれるでしょう。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”ayumi.png” name=”妻”]美容効果・お通じ改善効果に適している飲み方なんだね♥[/speech_bubble]

 

 

【デメリット】こんな効果を期待するなら牛乳と青汁を一緒に飲んじゃ駄目!

青汁にダイエット効果を求めているあなた

[d_photo_frame type=”map_pin” color=”blue”]ko[/d_photo_frame] [speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”raito.png” name=”夫”]反対に体重が増えてしまうかも・・・[/speech_bubble]

 

数年前までは、腹持ちが非常に良く、食欲が満たされるため牛乳ダイエットが芸能人を中心に大流行していましたが、牛乳に含まれてる脂肪分も同時に摂取してしまうため、仮にあなたが青汁と牛乳でダイエット効果を求めている場合はやめておいた方が賢明でしょう。

青汁に配合されている栄養成分は、あなたもなんとなく想像できると思いますが非常に繊細なことに加えて、牛乳は腸内に薄い膜を貼り、栄養成分の吸収を抑制してしまう効果があるため、青汁に配合されている豊富なミネラル成分の吸収すら抑えてしまう可能性があるのです。

 

ダイエットに効果的と評判の高い青汁の中には、脂肪燃焼効果を促進してくれる酵素が配合されており、牛乳と一緒に飲むことで酵素自体の働きを弱めてしまう可能性が少なからずあるのです。

その為ダイエット効果を期待している場合は、あくまで青汁を流し込む目的のみの冷水等と一緒に青汁を飲むべきでしょう。

 

ダイエットに特におすすめ出来る青汁は酵素配合青汁♪

通常の青汁でも牛乳割り以外飲み方で飲むのであれば、ある程度のダイエット効果を感じる事が出来ますが、やはり100種類以上の酵素が含まれている青汁がマスト!

酵素が含まれている事に加えて、酵素配合青汁の多くが冷水・常温水でも非常に飲みやすいフルーツエキスをたくさん含んでいる商品が中心ですので、牛乳等と割る必要なし!!(笑)

あなたがダイエット目的でおすすめ青汁を探していたのであれば、【フルーツ酵素青汁+冷水・常温水】は必須アイテムです♥

ダイエット目的ならフルーツ酵素青汁をチェック!

 

牛乳と青汁を飲む上で注意すべき事

寝る前に青汁牛乳は避けた方が賢明・・・

牛乳は非常にに腹持ちがよく、ある程度の置き換えダイエットとしても人気が高い為、寝る前に牛乳で割った青汁を飲んでしまいたい気持ちはとっっっても理解出来ますが、牛乳に含まれている脂肪分を分解できなくなり結果的に[label color=”pink” text=”中性脂肪を増やしてしまう結果”]になる可能性があるんです( ˘ω˘)

そのため青汁牛乳を飲む時間帯は、配合されている栄養分を燃焼しやすい朝一番に飲むべきでしょうね。

朝一番に飲むことによって牛乳に配合されている乳酸菌も効率よく腸内に吸収してくれ環境改善に役立ちますので、朝一番に飲むことは正直メリットしかなく、[label color=”blue” text=”青汁牛乳のマストな飲み方”]として覚えておいてほしいことの一つですね♪

 

牛乳と相性の良い青汁はこちらからご確認頂けます(^^)

牛乳青汁でお通じ改善効果を期待するならここをチェック!

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”ayumi.png” name=”妻”]便秘解消効果が期待出来る青汁と一緒に飲むことにより、効果倍増♥[/speech_bubble]

 

特定の青汁に乳酸菌が多く配合されていると上でお伝えしましたが、やはりお通じ改善作用がある乳酸菌と牛乳を一緒に飲むことが便秘解消に一番有効な方法でしょう(^^)

青汁に唯一あまり含まれていないカルシウムを牛乳で補う事によって、医薬品等でお通じ改善するより健康的に溜まっている便を排出する事が可能になりますヾ(*´∀`*)ノ

乳酸菌が豊富に配合された青汁ランキング

 

牛乳青汁で美肌効果を期待するならここをチェック!

[d_photo_frame type=”map_pin” color=”blue”]43020wa[/d_photo_frame] [speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”raito.png” name=”夫”]青汁に含まれているビタミンCを活用しよう![/speech_bubble]

 

牛乳にも腸内環境を改善してくれて、美肌効果の働きを得る事が出来ますが、あくまで浣腸改善した際に得られる完成的な美肌効果ですので、あなたが【あれ?肌質が前と違う・・・♥】等と感じられるようになるまでには半年間程度必要でしょう(*^^*)

その為、あなたが導入すべき青汁はビタミンC・ポリフェノールが多く配合された[label color=”blue” text=”メイン成分に明日葉植物を配合”]した青汁(^^)

 

明日葉青汁は他の青汁製品と違い、青汁特有のクセが少ない植物でもありますので、比較的牛乳と馴染みやすく美味しく飲むことが出来ますよヾ(*´∀`*)ノ

ポリフェノールたっぷり♥明日葉青汁ランキングを見てみる。