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青汁ダイエットランキング!芸能人にも人気がある飲み方の全て

芸能人や読者モデルさんにも人気がある青汁ダイエットの特集記事だよ♥
人気のある青汁商品を始め、青汁ダイエットを開始する上で疑問に思う事を私達青汁マニア夫婦が説明します。

 

あなたもご存知の通り、複数の健康的な植物が配合されており何十年前から家庭の健康ドリンクとして評判の高い青汁。

青汁にはアンチエイジング効果・デトックス効果・美肌効果・便秘予防・腸内環境改善化が期待出来る成分等が豊富に配合されており、青汁を1杯飲むだけで必須栄養素全てを取り込む事が出来る非常に利便性の高い飲み物。

 

その効果はメディアのみならず様々な雑誌で特集が当たり前に組まれる程の人気の高さを誇っており、今や私達の生活に無くてはならないドリンクとして10代〜おじいちゃん、おばあちゃんに至るまで幅広い層に支持されています(^o^)

 

そんな青汁ですが、特にアンチエイジング・ダイエット効果が期待出来るドリンクとして最近非常に人気が高く、有名芸能人、読者モデルが飲んでいる事も手伝ってダイエットドリンクとしても評判も高いのが特徴(*^^*)

 

そこでこの記事では、人気の高いダイエットに特化した青汁をランキング形式で分かりやすく説明すると共に、効果的な飲み方・口コミ評判が高い理由等をより詳しく説明していき、あなたが気持ちよく青汁ダイエットを成功出来るようにサポートする事が出来れば幸いです(^o^)

【人気青汁ダイエットランキングはこちら】

 

青汁ダイエットのメリット・効果

有酸素運動が苦手な人にこそおすすめ!

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私も昔はランニングマシーンを毎日30分間2ヶ月続けた時期があるわ・・・
結局しんどくて続かなかったけどねw

 

昔から「痩せたいなら毎日ランキングだっ!」なんて言われていましたが、有酸素運動自体が苦手な人って女性を中心にかなりの割合でいらっしゃると思いますし、私の友人も「ダイエットしたいけど、運動はしたくない・・・」と愚痴をこぼしていました。

 

そんな私の友人みたく考えている人にこみおすすめ出来るのが青汁ダイエット!

【有酸素運動をすればダイエット出来る】は間違い

一番効率よく痩せる方法は食事制限と程よい運動

規則正しい食事に戻すだけで驚く程のダイエット効果が期待出来る場合が多い!

食事を変えるだけでダイエット出来るって事?
そうだね、簡単に言うなら【基礎代謝>食事によるカロリー摂取】にするだけで余分な脂肪は燃焼されるんだよ!

 

私達の体は毎日生活しているだけである程度のカロリーを消費し、それを補う為に食事から栄養成分を取り込みます。

単純な話し食事から取り込むカロリー成分を毎日しっかり消費する事が出来れば、体重は増える事なんてなく、基礎代謝能力が向上する事によりどんどんカロリー消費能力が上がって自然とダイエットする事が可能になります。

 

しかし、食事を抜く事なんて当然出来ませんし、食事を抜く事は活動に必要な栄養成分を体に伝える事が出来なくなってしまう為、非常に危険ですし体が防衛反応を起こしてしまい、カロリー消費を低く抑えてしまいます。

 

つまり有酸素運動をする事なくダイエットを成功させる上で重要な事は【太りやすい糖分を抑え、体が必要な栄養成分のみを取り込む事】

そして該当する最も有効的な成分が栄養成分の宝庫でもある青汁なのです!

 

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数十種類の野菜が詰まった成分だから健康的なダイエットが可能なんだね♥
1食青汁だけの時を作っても充分な程の栄養成分が青汁には配合されています

 

 

お通じ改善効果・美肌効果も期待出来る!

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青汁ってダイエット効果の他に美容効果も注目されているよね♥
腸内環境を改善する事により肌のきれいになるって評判が高いのが女性に人気の秘密かな!

 

【スキンヘアの根は腸内環境改善化にあり】と言われている通り、腸内環境と肌は非常に密接な関係にあります。

なんでも日本女性の約50%が便秘に悩んだ経験があると答えており、女性の美しさの源でもある肌が荒れやすい傾向なのです。

私も青汁を飲む前慢性的な便秘に悩んでいたわ・・・

 

生活習慣の悪化に伴い腸内環境が悪化してしまうと、体内の酸化現状の主原因と言われている悪玉菌が発生しビタミン類を破壊していきます。

その為ビタミン不足になった肌は荒れ、シミ・シワが出来やすい環境へ近づいてしまうのです(*^^*)

 

そこでおすすめ出来るのが青汁!

青汁には便秘にとても有効と評判の高い食物繊維が豊富に配合されている事から、腸内環境を改善し便秘を改善してくれる効果が期待でき、副効果としてキレイな肌を生成し易い環境へと作り変えてくれるのです(^o^)

 

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一部の青汁には効果的な美容成分が厳選して配合されています。

 

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青汁ダイエットの口コミ評判

 

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アラサー女が青汁ダイエットを行った感想

食事を一食青汁に代用するだけの簡単ダイエット

結論から先にお伝えするなら私は大満足だったよ♥

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【ダイエット】と言うと少し難易度の高い方法と勘違いしてしまいがちですが、青汁ダイエットの場合はとても簡単。

青汁の栄養成分はあなたもご存知の通り、凄まじく食事の代わりに青汁を飲むだけで1日に必要な栄養素を簡単に取り込む事が可能なのです。

その上糖分が非常に低い事から、栄養成分をたっぷり取り込んでも太りにくい体への生成してくれる事が最大のメリットですね(^o^)

 

私の青汁ダイエット方法は上の画像と同じように朝ごはんとして青汁を1包牛乳に割って飲み、昼はいつでも通り好きな物を食べる(日によりバラバラでしたがラーメンやパスタ等炭水化物中心だったと記憶しています)

そして夜は炭水化物を抜いた上で青汁を1包飲み就寝。

有酸素運動は勿論の事、青汁を飲む以外のダイエット効果が期待出来るような行動は一切しませんでしたが、飲み始めてから3ヶ月後にマイナス3キロのダイエットに成功しました(^o^)!!!

 

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3キロ以上に効果を感じボディラインが変わったような感じがしたよ♥

 

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青汁ダイエットの飲みやすいおすすめ飲み方

常温水で青汁ダイエット

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青汁を以前に飲んだ事がある人向きの飲み方かな♥

青汁ダイエットを開始する上で重要な事は【青汁をどうやって飲むか?】

極論言えば、青汁はとても栄養価の高いダイエットに非常に向いている商品ですので、ただ単に体内に取り込むだけである程度のダイエット効果は充分に期待出来るはず(^o^)

 

しかし、いくらダイエット効果が期待出来ても飲むのが苦痛になってしまっては簡単にダイエット出来る青汁の利点が一つ無くなってしまいますし、どうせ飲むなら効率よく飲みたいと考えるのが普通ですよね。

 

そんな時にあなたがダイエットの効率のみを求めて青汁を飲む予定なら常温水でも青汁ダイエットがとってもおすすめ(^^)

おそらくあなたは青汁を冷水で飲む予定だったと思いますが、冷水は体内の水分を奪ってしまい、カロリー消費を鈍くしてしまう可能性がある事から効率を考えるのであれば、常温水が一番理想的な飲み方でしょう。

 

ですがそんな常温水で青汁を飲む際の注意ポイントは【残念ながら美味しくない事】

青汁は複数の植物から生成した健康ドリンクであり、ダイエットに特化した甘さ控えめドリンクでもある事から青汁を初めて飲む人ならビックリしてしまう可能性があります。

常温水青汁は確かに腸内環境改善効果としても非常におすすめ出来ますが、以前常温で飲んだ事のある人のみ試して欲しい方法ですね(*^^*)

 

 

管理人おすすめ!牛乳割りで美味しく青汁ダイエット

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青汁のほのかな甘さと牛乳の相性バツグンで美味しくダイエット可能♪

 

常温水青汁が苦手な人・出来るだけ美味しく飲みたい人におすすめ出来るのが牛乳と青汁をシェイクして飲む牛乳青汁(^^)

とても濃厚な味わいとなり非常に美味しく飲む事が出来たので牛乳が苦手じゃなければ是非トライして欲しい方法ですね。

 

また牛乳には腸内環境を改善して美肌効果が期待出来る乳酸菌も多く配合されている事から、牛乳と割る事で一石二鳥の効果も得る事が可能(^o^)

確かに常温水で飲む事が一番効果的でしょうが、美味しさ+栄養成分等、数ヶ月間飲む事を前提に考えるのであれば牛乳割りが一番あなたのダイエットをサポートしてくれるでしょう。

 

青汁夫婦厳選!ダイエットにおすすめな青汁ランキング

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青汁夫婦の補足情報

ダイエット青汁は両方ともフルーツタイプだね♥
様々な青汁がある中ダイエットにおすすめ出来ると判断した理由は【脂肪燃焼効果が期待出来る酵素が豊富に配合されているから】なのです。

 

単純な月額料金の安さで比較するのであれば、2位掲載のすっきりフルーツ青汁の方が安く利用出来ますが、最低4回の継続が条件ですので仮にあなたが4回継続して解約したと過程するなら【630+3,480✕3=11,070円

 

GENKINGさん推薦のめっちゃたっぷりフルーツ青汁は回数による縛りはありませんので、あなた次第でいつでも解約可能(^o^)

しかしながら青汁は健康ドリンクですので、飲んだ初月で効果は感じれない場合がほとんどですので仮にあなたが3ヶ月間継続して利用したと過程するなら【680+11,400=12,080円】となります。

 

以上の事から金額面のみで比較するならすっきりフルーツ青汁品質の高さで比較するならめっちゃたっぷりフルーツ青汁という事になります(^^)

どちらも人気が高い美味しい青汁だよ♥
ですが、いつでも解約可能な安心感からめっちゃたっぷりフルーツ青汁の方が支持されているかな(^^)

 

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