酵素ドリンクでファスティング(断食)は古い?おすすめは青汁?

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”ayumi.png” name=”妻”]芸能人にも人気があるダイエット方法♥[/speech_bubble]

 

あなたもご存知の通りファスティングダイエットとは、1日から3日程度の比較的短い期間食べ物を食べずに、お水や栄養ドリンクなどで過ごす話題のダイエット方法です(^o^)

このファスティングダイエットの最大の利点は、一般的なダイエット方法と比較しても非常に簡単な事に加えて、お仕事をされている方でも週末に簡単に行うことができるため、他のダイエットに失敗した人でも比較的簡単に続ける事が可能♪

 

そんな少し怠けてしまいがちな方でも続けやすいファスティングダイエットですが、数日とはいえ食べ物を摂取しないことから、[label color=”blue” text=”栄養成分を豊富な飲み物選びが非常に重要”]になってきます。

そんなファスティングダイエットの栄養ドリンクとして非常人気が高い飲み物は、あなたもご存知の通り体内の新陳代謝向上効果が期待できる酵素ドリンク。

【酵素ドリンク ファスティング】でググってもらうと、本当に様々な商品がファスティングダイエットに効果的として販売されているようですが、酵素ドリンクを飲んでファスティングダイエットに失敗した方も非常に多く、あなたが安易に【ファスティングダイエット=酵素ドリンク】と結びつけているようであれば、正直なところ少し危険信号ですね。

[button url=”https://aoziru.link/kousoaoziru/” text=”ファスティングにおすすめな酵素配合青汁ランキングはこちら(^^)” type=”normal” color=”orange” icon=”maru-sankaku”]

 

ファスティングのやり方として酵素ドリンクがおすすめ出来ない理由

糖分が非常に多く含まれている

[d_photo_frame type=”map_pin” color=”blue”]mi3320309[/d_photo_frame] [speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”ayumi.png” name=”妻”]確かに美味しいけど・・・( ˘ω˘)[/speech_bubble]

 

酵素ドリンクって新陳代謝向上効果が期待できる酵素が非常に多く配合されていることは勿論ですが、糖分が多く含まれている商品が多いことから、以前ダイエットに失敗した方でも比較的楽にファスティングダイエットができる人気の健康ドリンクですが、非常に多くの糖分が配合されているため、血糖値が急激に上昇してしまったり、[label color=”blue” text=”血液ドロドロ現象”]を引き起こしてしまう可能性が少なからずあります。

酵素ドリンクって本当にさまざまな商品が販売されており、2017年現在インターネット系で購入可能な比較的品質の高い商品でも、100種類以上異なる酵素ドリンクが販売されています

【酵素ドリンク】でググっていただければその圧倒的な量にあなたもビックリするはず(笑)

 

配合されている成分、甘味料を非常に多く含んでいる酵素ドリンクが最近の人気商品であり、甘味成分が多く配合されている商品は比較的安く購入できることもことも手伝って、一様々なサイトでおすすめ商品として紹介されているようですが、ファスティングダイエットにおいて非常に重要なことの一つに挙げられるのが、必要以上の糖分を摂取しないことにあり、ほとんどの酵素ドリンクには甘味成分が非常に多く含まれていることからそもそも「ファスティングダイエットに不向きなんじゃない・・・?」という声が非常に多く上がっているのが現状なのです( ˘ω˘)

 

そもそも論で言えば、酵素が配合されている栄養ドリンクは、ごまんとあるわけでそのゴマンとある中から酵素ドリンクを選ぶということは、甘味成分が多く配合されていることで比較的楽にファスティングティングダイエットができると考えているとも捉える事が出来ます。

長くても3日程度我慢することで、その脂肪燃焼効果が期待できるファスティングダイエットですが、酵素ダイエットに含まれている甘味成分に逃げているようでは、正直あなたが期待してるような美ボティーを生成することは難しいのではとお節介ながら感じてしまいますね・・・

 

おすすめファスティングは青汁!な理由

自然由来の植物栄養成分が大量に含まれている

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そこで私があなたにお伝えしたいファスティングに非常に相性の良い栄養ドリンクは、[label color=”pink” text=”自然由来の植物栄養成分が豊富に含まれている青汁”]です。

青汁に配合されてる植物成分は、お通じ改善効果の働きがある食物繊維をはじめ、ミネラル成分・必須ビタミン類など、食品から摂取する植物以上に青汁には多く栄養成分が含まれているのですヾ(*´∀`*)ノ

 

野菜に含まれている植物性タンパク質は、細胞を活性化してくれる働きがあり、新陳代謝向上効果の働きも期待できる、日本人ならみんな知っているスーパー栄養ドリンク。

ファスティングダイエットをすることで頭がフラフラしたり頭痛を訴える方が多くいますが、これらの原因の多くが栄養成分を満足に摂取できていない場合が非常に多く、3日間程度ですが、酵素ドリンクのみで毎日必要な栄養成分のすべて摂取できるのかと言われて間違いなくNOであり、栄養価が豊富な植物のみで構成された青汁でファスティングダイエットを行うという流れは至極普通なのではないでしょうか(^o^)

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”raito.png” name=”夫”]健康的にダイエット出来るんだね![/speech_bubble]

 

酵素ドリンクよりも値段が安い場合が多い

[d_photo_frame type=”map_pin” color=”blue”]afji4j300[/d_photo_frame] [speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”ayumi.png” name=”妻”]成功の決め手=価格の安さ♥[/speech_bubble]

また青汁の人気の秘密は、栄養価が非常に豊富な健康ドリンクというポイントだけではなく、金銭的リスクが低い、つまり[label color=”blue” text=”酵素ドリンクよりも圧倒的に値段が安い”]場合が多いのです。

酵素ドリンクとして販売されている商品の多くが、500mlから700ml程度の瓶タイプとして販売されていることもあり、1本購入するだけで5000円から7000円以上支払う必要があります( ˘ω˘)

 

しかしながら、酵素ドリンクよりも値段が安い青汁でファスティングダイエットするのであれば、人気青汁を1杯分の価格で比較してみました。の記事で紹介している通り、丸々1ヶ月分の配合された青汁でも3000円から4000円程度で購入することが可能なのですヾ(*´∀`*)ノ♪

また、青汁は1週間程度の少量パックとして販売されている商品も多く、このタイプのお試し青汁でしたら、500円から1000円程度でファスティングティングダイエットを開始することが可能なんだから驚きっ!

 

5000円程度の商品と1000円から3000円程度で購入できる商品でしたら、もちろん安い商品で気軽にダイエットしたいと考えるのが普通♪

ファスティングダイエットの一番のメリットは3日間程度で開始することが出来る手軽さにあると言え、[label color=”pink” text=”簡単に始める上で金銭的負担が少ない青汁製品からトライしてみようと思うのはすごく普通の流れ”]ですよね。

 

青汁にも酵素ドリンク並の酵素が配合されている

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青汁を飲んだことない方でしたら、青汁には野菜に配合されている栄養素しか含まれていないと勘違いしているかもしれませんが、酵素ドリンクのメイン成分でもある酵素自体も非常に多く含まれている青汁もあります。

つまり、青汁とは非常に豊富な植物を含みながらも酵素ドリンクに良いところも併せ持つ、少しズルい良いとこどりの健康ドリンクでもあるのです(^o^)

 

3日間程度なら青汁の苦味にも耐えられる・・・?

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”ayumi.png” name=”妻”]苦い青汁でも3日ならなんとか耐えれるよね♥[/speech_bubble]

 

青汁は30代以上のアダルトな世代に非常に人気がある栄養ドリンクですが、若い世代には残念なことにあまり浸透していないのが現状です。

野菜不足に悩んでいる若者こそ、ファスティングダイエット以外でも日常的に青汁を飲むべきだと思いますが、[label color=”pink” text=”若者に人気がない一番の原因は、青汁特有の苦味成分”]にあると言っても過言ではないでしょう。

最近では【すっきりフルーツ青汁を半年間飲み続けて得た効果を紹介します】で紹介してるようなフルーツエキスが多く配合された青汁らしかなぬ美味しい商品が数多く販売されていますが、フルーツ成分が配合されている青汁でもどうしても少し程度は非苦味成分が残ってしまいます( ˘ω˘)

 

そのため青汁を日常的に飲むのが嫌な人が多いのは事実ですが、3日間程度のファスティングダイエットでしたらまだ少し程度の苦味なら我慢できるのではないでしょうか?

また、一般的に【青汁製品=液体タイプ】と思っている方も多いとは思いますが、青汁製品には様々な飲み方があり、会社・学校でも、簡単に飲むことができるサプリメントタイプ青汁や、青汁の苦味成分が本当に苦手な子供でも栄養成分を摂取できるゼリータイプ等あなたの好みに合わせて種類を選択できることも最大の利点の一つですよね。

 

ファスティングで気をつけるべき事

長い目で行いましょう!王道健康ドリンクでも最低3ヶ月はかかる。

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すごく簡単に行えると評判の高いファスティングダイエットですが、想像しているより効果がなく辞めてしまう方が多いダイエット方法としても有名・・・

せっかくファスティングダイエットするのであれば、効率よく行いたいものですよね。

その為効率よく行う上であなたが意識すべき方法は、2週間から3週間程度の間をあけて無理のない範囲で行う事。

 

おそらく連休や週末にファスティングダイエットをしようと考えている人が大半でしょうから、前日は6分目程度の食事をし、カラダに負担をかけずに行う事がベスト!

ファスティングダイエットを終えても、直ぐに食事の量を戻すのではなく、1週間程度の時間をかけてゆっくりと通常の食生活に戻す事も重要です(^o^)
青汁で本来カラダに必要な栄養成分はほぼ全て摂取出来ますので、[label color=”blue” text=”続ける事だけを意識”]してファスティングダイエットを行うことで、あなたが期待している効果を早い段階で得る事が可能になるでしょうヾ(*´∀`*)ノ

 

ファスティングと相性の良い青汁の選び方

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”ayumi.png” name=”妻”]おすすめは酵素が含まれている青汁♥[/speech_bubble]

 

酵素配合ドリンクを少しdisってしまった記事になりましたが、基礎代謝向上効果の働きが期待出来る酵素はファスティングダイエットに必要不可欠な成分である事には間違いありません♪

そこであなたが導入すべき青汁は[label color=”pink” text=”【酵素が大量に配合された青汁】”]

 

酵素配合青汁でしたら、酵素の良い効果だけを取り込む事が可能ですし、青汁に含まれている食物繊維・ビタミンC等も効率よく摂取出来ることに加えて、酵素青汁には美肌効果の働きがあるコラーゲン・プランタ等と言った美容成分が配合されている商品が多いことから、ダイエット効果を期待して青汁の導入を検討しているあなたに最適な青汁と考えて間違いないでしょうヾ(*´∀`*)ノ

 

飲みやすいフルーツエキスも多く含んでいる為「青汁って健康に良いんだろーけど、不味くて私には無理ー・・・」なんて思っている人でも思っている以上に苦味成分を感じる事なく飲める点もメリットの一つ♪

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”ayumi.png” name=”妻”]はいw青汁=不味いって思っていた一人ですw[/speech_bubble]

 

月額料金も安く、出来るだけ金銭的負担を少なく手軽にファスティングダイエットを考えているあなたでも非常に取り込みやすい商品ですので、安心して今度の週末からトライ出来ますよ♪

ファスティングダイエットは手軽さが最大の魅力ですので、[label color=”blue” text=”変に身構えずにかる~い気持ち”]で取り敢えず初めてみる事をおすすめします(^o^)

[button url=”https://aoziru.link/kousoaoziru/” text=”ファスティングにおすすめな酵素配合青汁ランキングはこちら(^^)” type=”normal” color=”orange” icon=”maru-sankaku”]