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【青汁は痩せない】と嘆くあなたに痩せた私から痩せる方法を解説

私の体験談を交えて紹介するね♥

 

青汁を購入される方の多くが脂肪燃焼効果を期待してダイエットしたいと考えているようですが、私が想像している以上に「青汁を飲んだのに痩せなかった・・・」と不満に思ってる方も多いようですね(´;ω;`)ウッ…

私はそんな悩みは皆無だったので正直いまいちピンッときませんが、もしかしたら「私の飲み方が青汁ダイエットに向いていたのでは(^^)?」と思い、よくよく考えてみると自分で言うのは何ですかw非常に効率の良い青汁摂取方法だったみたいですね♪

 

この記事ではそんな私が実際に青汁で痩せることができた飲み方・方法について紹介していきたいと思いますので、青汁をこれから飲み始める方は勿論のこと、ダイエット効果を期待して青汁を飲んだり、一向に痩せなかったアナタも本当に自分が痩せやすい青汁の飲み方を行っていたのか是非思い出しながらぜひ最後までご覧くださいヾ(*´∀`*)ノ

それでははじまり〜はじまり〜♥

 

青汁で痩せた際に気をつけた事

短期間では無理!長い目線で考えた

諦めないで!(真矢みきさん風)

 

まず一番重要なことは、青汁を1ヶ月程度飲んだところであなたが期待しているようなダイエット効果は少し難しいかもしれません。

私自身結果的に青汁を飲んで-5キロのダイエットに成功しましたが、マイナス5キロなったのは青汁を飲み始めてから8ヶ月程度経過した時だったと思います(´;ω;`)ウッ…

 

私みたいに青汁でダイエット効果を得ることができた人の中には、【1ヶ月程度青汁を毎日飲むだけでマイナス3キロのダイエットに成功したっ!】なんて声もありますが、青汁はあくまで健康効果が非常に期待できる栄養ドリンクですので、このような急激なダイエット効果は非常に珍しいと言えるでしょう(^^)

青汁の栄養効果を上手く吸収できたと仮定しても、栄養価の働きによってダイエット効果が感じられるようになるのは、飲み始めてから3ヶ月程度が一般的ですので、最低3ヶ月は青汁を飲む必要があると事前に認識した上で、青汁を買ってくださいねぇ( ˘ω˘)

 

それに私自身、青汁は毎日飲み始めて3ヶ月程度経過したときから少しずつダイエット効果が現れましたので、やっぱり最低3ヶ月は青汁を飲む必要があると言えますね。

最低3ヶ月・あなたが本気で青汁ダイエット成功したいと考えているのであれば、半年間は青汁を毎日飲んでほしいっ!

 

青汁ダイエットのメカニズムは、青汁に含まれている栄養成分を吸収し本来体が持ってる脂肪燃焼効果を促進させることよる自然由来のダイエット方法ですので、酸素運動ダイエットよりは圧倒的に時間がかかると考えて間違いないでしょう。

有酸素運動並みのダイエット効果が青汁に期待できると紹介しているサイト複数確認しましたが、彼らはおそらく初めてダイエットを経験したことのない方が予想して書いてるだけだと思いますので、参考にすることなく、長い目線で青汁と向き合うことでのみ、あなたが期待しているダイエット効果を得る事が出来ます(^o^)

 

基礎代謝向上効果の働きが期待出来る酵素配合青汁を飲んだ

 

あなたもご存知の通り一言で青汁と言っても、配合されている植物によってさまざまな効果が期待でき、お通じ改善効果の働きが期待できる青汁・青汁に美肌効果を期待してる人が飲むべき青汁など、本当に様々な種類がありますが、あなたが青汁に求めているのは当然ダイエット効果ですよね!

そのためあなたが購入すべき青汁は脂肪燃焼効果が期待できる新陳代謝・基礎代謝を向上してくれる働きが期待できる酵素をふんだんに配合した青汁なんです!

 

一般的に酵素配合の健康ドリンクといえば、甘い酵素ドリンクが若い女性の間で爆発的人気あるようですが、酵素ドリンクでファスティング(断食)は古い?おすすめは青汁?で紹介している通り酵素ドリンクには中性脂肪を増やしてしまう働きがある糖分が豊富に含まれていることから、あなたのような本気で健康ドリンクで脂肪燃焼効果を願ってる方には不向きと考えるべきっ!

 

青汁より酵素ドリンクの方が甘く飲みやすいことは事実ですので酵素ドリンクでダイエットしたい!思う気持ちは非常によくわかるのですが、青汁には酵素ドリンク並の酵素が配合されていることに加えて、脂質の吸収を抑えてくれる食物繊維や、美肌効果が期待できるビタミン成分が豊富に配合されていますので、青汁でダイエットを成功させながら総合的な美を作り出すことが可能なんです!

青汁でかわいいは作れるんですよぉ〜ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

 

夜じゃなく、朝一番に青汁を飲んだこと

血液の流れが悪い朝が一番栄養を必要としているんだっ!

 

【夜?朝?】青汁は飲む時間で変わる!ダイエット・ニキビ改善目的のあなたへで紹介している通り、青汁を飲む時間帯を変えるだけでも立派なダイエット効果が期待でき、私が実際に青汁を飲んだ時間帯はお布団から起きてすぐですヾ(*´∀`*)ノ

上でも紹介している通り、青汁にはお通じ改善効果が期待できる食物繊維が豊富に配合されていますが、この食物繊維は水分を吸収し大きくなって便にくっつく特性があるため、結果的に空腹を満たしてくれる働きがあることを知っていましたか(^^)?

 

つまり、朝一番に飲むだけで栄養成分を効率よく吸収できるばかりか、無理することなく食事制限が出来ちゃうんです!

青汁が1食置き換えダイエットにおすすめ出来る理由のリンク内でも紹介している通り、栄養価の豊富さから青汁は置き換えダイエットに効果的と言われている商品でもあり、全く苦痛に感じることなく、青汁を飲むだけで結果的に食事制限ができ栄養成分も本当にたくさん吸収できるし、本当にメリットばっかりなんですよね♪

 

また青汁を夜に飲むと肌のターンオーバーを促進してくれることに加えて青汁に含まれてるビタミンC が、肌をきれいにしてくれる働きがありますので、理想的な飲む時間帯は、初めの3ヶ月は青汁を朝一番に飲み、少しずつ脂肪燃焼効果が期待できて来たら、朝一番と夜・交互に飲むこともおすすめですよん♪

 

ぬるま湯で青汁を飲んだこと

お腹に優しく!

 

【酵素配合青汁がおすすめ】【青汁を飲む時間は夜じゃなく、朝一番に飲むことがお勧め】とお伝えしてきましたが、脂肪燃焼効果を期待する重要なことの一つに青汁の飲み方があったと思います( ˘ω˘)

青汁の飲み方とは朝一番になる事も同然ながら、粉末青汁を飲む際の割り物の温度についても注目すべきなんです!

 

一般的に青汁を飲む際は冷水や牛乳などで割って飲むことが多いかと思いますが、あなたが本気で青汁を飲むことで痩せたいと願うのであれば、粉末青汁をぬるま湯などで割って飲むことをお勧めしますヾ(*´∀`*)ノ

冷水や牛乳などで割ってももちろん効果的に栄養成分を吸収出来ますが、青汁を3ヶ月〜半年間程度毎日飲むことを前提に考えると、出来るだけ胃・腸に負担のない飲み方が良いでしょうし、豊富過ぎる青汁を毎日飲むとなると下痢になってしまう方も一部では居るようなので刺激を与えずに効率よく栄養成分を吸収したほうが良いに決まってますよね(^^)

 

私自身、40度程度に温めたぬるま湯(白湯)で上の画像のように粉末青汁を飲んでいましし、ぬるま湯の方が刺激を与えることなく栄養成分が循環しやすい状態になることから、痩せたいあなたは勿論の事青汁を飲み、健康効果・美肌効果を体感したいと考えている人全てにおすすめ出来る飲み方ですよん(^o^)

 

ですが、ぬるま湯だと青汁の苦味成分を誤魔化す事が出来ないので、あまりに苦味成分のキツイケール配合青汁のような商品は買わない方が良いかも・・・です( ˘ω˘)

 

【青汁は痩せない】と嘆くあなたに痩せた私から痩せる方法を解説〜まとめ〜

私が気をつけた事〜まとめ〜
  • 初めから短期間で痩せないことを理解して青汁を飲み始めた。
  • 酵素が含まれている青汁を買った。
  • 栄養を一番必要な朝に青汁を3ヶ月間毎日飲んだ。
  • 体に優しいぬるま湯で青汁を飲んだ。
まぁ・・・続ける事が一番重要だね♥

 

他のサイトでは1・2ヶ月程度で痩せる事が可能!と伝えているようですが、私は3ヶ月間・8ヶ月程度でやーーーとマイナス5キロのダイエットに成功したんで、あなたも長い目線で考えていた方が気持ちが楽にダイエット出来るはず(^o^)

焦ることなく飲み続けることで1日に必要な野菜栄養成分を吸収出来ますので、体重以上に健康的にスリムな体型が手に入るんです♪

 

勿論有酸素運動をすれば一段と痩せることが出来るでしょうが、青汁に含まれている酵素を毎日取り込むことであ有酸素運動に匹敵するくらいのダイエット効果が感じられるようになりますよ(^o^)

朝朝食を食べずに、青汁だけ飲む置き換えダイエットをストレスの貯まらない範囲で行うことで、より早いスピードで痩せることが出来るので、置き換えダイエットもチャレンジしながらあなたのペースで青汁ダイエットを成功させて下さいねヾ(*´∀`*)ノ

 

【余談】私が飲んで痩せた青汁はこれっ!

【ホット青汁】
神仙桑抹茶ゴールド
5
送料
値段5,415円
内容量60包/3g
メイン効果ダイエット効果・お通じ改善効果
神仙桑抹茶ゴールド
far030

桑の葉には糖分の吸収を抑えてくれる働きがあるんだよ!

 

ホットは青汁特有の苦味成分を強く感じてしまう為、出来るだけクセの少ない青汁がベスト!

その点神仙桑抹茶ゴールドにメイン成分として配合されている桑の葉は苦味が少なく、ほのかな甘さが楽しめる抹茶成分もブレンドしている為、ホット青汁との相性バツグン♪

 

また神仙桑抹茶ゴールドは正直お得過ぎる全額返金保証制度対応の青汁なんですヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

私は味に満足出来たので利用しませんでしたが、仮にあなたの好みじゃなく「この青汁を半年間も飲めないっ(´;ω;`)ウッ…」と思うなら、電話連絡のち、商品を送り返すwことで支払った金額を返金してもらえるので、あなたに金銭的リスクは全くないと言えるでしょう(^o^)♪

 

一般的な青汁の倍の60包配合されていることから、朝・夜と1日2回も飲めることも痩せやすい青汁として私が選んだポイントでもあります☆

 

 

 

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